NO EXTREMO DAS ESTAÇÕES-2ª parte

O que a Bíblia diz sobre a mudança climática e que contribuições a Igreja pode oferecer?

            A Bíblia relata sobre a vinda do Filho do Homem em Lucas 21:25 e 26: “Haverá sinais no sol, na lua e nas estrelas; sobre a terra, angústia entre as nações em perplexidade por causa do bramido do mar e das ondas; haverá homens que desmaiarão de terror pela expectativa das coisas que sobrevirão ao mundo; pois os poderes dos céus serão abalados”. Logo em seguida a parábola da figueira exorta a vigilância: “Olhai as figueiras e todas as árvores. Quando começam a brotar sabeis que o verão está próximo. Quando virdes tais coisas, sabei que está próximo o Reino de Deus”. Outra passagem é relatada em Isaías 24:5-6a “Na verdade, a terra está contaminada por causa dos seus moradores, porquanto transgridem as leis, violam os estatutos e quebram a aliança eterna. Por isso, a maldição consome a terra, e os que habitam nela se tornam culpados”.

            A responsabilidade da Igreja é grande diante desse fato. Deus criou a terra para o nosso habitat (Isaías 45:18). Ele abençoou e deixou-a aos nossos cuidados (Gênesis 1:26). Mas quando Adão e Eva se rebelaram contra o Criador o cenário mudou. Desde então a terra geme sob a maldição do nosso pecado (Romanos 8:19-25).

            A Bíblia fala sobre uma restauração ambiental de magnitude global: uma Terra novamente crida (Apocalipse 21:1), que irá acontecer quando Jesus voltar para redimir a criação do pecado. Até isso acontecer cabe aos cristãos serem mordomos do planeta que Ele nos confiou. Não se pode explorar seus recursos com ganância e ambição tecnológica, nem dedicar mais cuidado ao ambiente do que às pessoas que nele vivem. Não se pode esquecer que Deus criou a terra para sustentar a vida dos que nela habitam (Salmo 24:1).

            Deve se ter em mente que, em última análise, só Jesus Cristo pode restaurar o perfeito equilíbrio entre uma nova Terra e uma nova humanidade. Até então os cristãos são desafiados a serem mordomos sábios da boa criação de Deus.

Vamos salvar o planeta

            O mundo tem se preocupado com essa questão, pelo menos é o que temos ouvido. A ONU (Organização das Nações Unidas) em suas cúpulas em busca de soluções para o meio ambiente firmou um acordo em Kyoto no ano de 1997, o tão conhecido Protocolo de Kyoto, onde definiu metas de emissões de gases causadores do efeito estufa. Ele determina que 37 países industrializados, além da União Européia, comprometam-se a reduzir suas emissões de gases do efeito estufa em 5% sobre os níveis de 1990.

            Apesar da última cúpula em Copenhague não ter alcançado os objetivos esperados, o mundo precisa acordar. A Igreja precisa se movimentar para preservar e cuidar da Terra criada por Deus para nosso sustento. Recebemos o mundo como herança, para administrá-lo e entregá-lo para quem vem depois de nós: filhos, netos... 

NO EXTREMO DAS ESTAÇÕES

Quem não parou pra pensar por que o calor tem sido demais ou a ter conhecimento de notícias sobre o frio intenso na Europa e nos Estados Unidos não se perguntou o que tem acontecido?
Nessa matéria que é a primeira de uma série de matérias sobre as causas das mudanças climáticas vamos refletir sobre o que podemos fazer para enfrentar essa crise e até mesmo ajudar a salvar o nosso planeta.
Ficamos assustados ao nos depararmos com os termômetros marcando cerca de 42º no dia 16 de fevereiro deste ano, no Rio de Janeiro. A cidade de São Paulo também chegou a marcar 34º e Belo Horizonte 32,6º, fazendo com que esse dia fosse considerado o dia mais quente do ano, segundo o Clima Tempo.
O Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) considerou o dia 23 de fevereiro como uma ameaça para a saúde. O céu aberto e sem nuvens trouxe uma  forte radiação solar em todas as capitais brasileiras, inclusive Brasília. O índice de raios ultravioletas (UV), foi 14, um número que representa perigo máximo.
O Rio de Janeiro está entre os lugares mais quentes do mundo. No dia 10 de fevereiro de 2010 foi registrada a segunda maior sensação térmica do planeta, só perdendo para Gana, na África. A onda de calor também atingiu o Paraguai, onde pelo menos 30 mortes foram computadas e a maioria era de idosos.
Mas não foi só o calor que deu as caras no planeta. O inverno na Europa e Estados Unidos foi ao extremo.  Na Europa as temperaturas atingiram 20º negativos em dezembro de 2009, levando à morte 80 pessoas. O acúmulo de neve chegou a 50 centímetros levando ao caos o sistema de transportes. Os trens foram os mais afetados. Com o gelo nos trilhos acidentes aconteceram e houve paralisação nas ferrovias.
Nas últimas semanas a Rússia tem sofrido com as queimadas por causa da maior temperatura medida no país. Se no inverno  o frio chegou a -26º, o verão tem alcançado 39º. Enquanto isso o Paquistão está com grande parte de seu território alagada.
O InstitutoNacional de Metereologia nos Estados Unidos divulgou que o acúmulo de neve atingiu cerca de 60 centímetros no nordeste do país em fevereiro do ano corrente. A violenta tempestade de neve também atingiu Nova York paralisando empresas, escolas e transportes.
Essas mudanças climáticas que temos acompanhando acontecem principalmente por causa da mão do homem, que têm sido provocadas desde a Revolução Industrial, no século dezoito, momento que aumentou a poluição do ar. Desde a industrialização os seres humanos têm injetado quantidade cada vez maiores de Dióxido de Carbono (CO2) na atmosfera. O IPCC -  Painel Intergovernamental para a Mudança Climática, em sua avaliação mais recente, diz que a temperatura da Terra subiu 0,74º  entre 1906 e 2005 a previsão é que continuará subindo o que elevará os níveis dos mares, aumento dos "eventos extremos", como ondas de calor, furacões e grandes tempestades, além de extinção de espécies. Cientistas do IPCC no último relatório em 2007 afirmam com 90% de certeza, que os homens são os responsáveis pelo aquecimento global. Para garantir a qualidade de vida atual, a temperatura média do planeta não deve ultrapassar 2º C. No Brasil há impactos significativos em vários lugares como na Amazônia, no nordeste semi-árido e nos litorais. Na passagem do ano e em abril as chuvas causaram deslizamentos e mortes e na semana passada o tempo seco causou queimadas em vários Estados.Mas, é possível salvar o planeta se a humanidade reduzir de 50% a 85% as emissões de CO2 até a metade do século.
A maior fonte brasileira de emissões de gases do efeito estufa é o desmatamento. Mesmo com o esforço político de combater esse problema, a taxa de desmatamento na Amazônia cresceu 3,8% entre 2007 e 2008.
Inverno rigoroso e calor intenso são a prova que as mudanças climáticas são fenômenos causados pela humanidade.

UM TEMPO PARA A SAÚDE

SAUDÁVEL, segundo o dicionário Houaiss, quer dizer tudo que traz benefícios à saúde. Agora pense: o que você tem feito para cuidar da sua saúde? Como estão os seus hábitos alimentares? Quais exercícios físicos você tem praticado?

            Nossos dias não têm cooperado com a vida saudável. Tempo corrido, apertado, condições econômicas não favoráveis e com isso falta de motivação.

É importante reconhecer que mudar hábitos e reorganizar a rotina exige dedicação e disciplina. Só depende de você.

            A Universidade Federal de Campinas organizou um “tripé” para uma vida saudável: Exercícios regulares, Alimentação equilibrada e Preparo psicológico.

            O primeiro passo na busca pela qualidade de vida é a prática de atividade física. O começo pode ser tranqüilo, mas o que vai dificultar é a busca pela regularidade. “Sem regularidade não acontecem as adaptações fisiológicas ao treinamento”, informa o professor de educação física Robson de Lima, é o chamado “princípio da continuidade”. Mas antes de começar a atividade, é preciso procurar um médico e estar sob a orientação de um profissional de educação física qualificado. O médico irá indicar o melhor exercício para praticar e o professor ira auxiliar nos exercícios que devem ter intensidade.

            Obter vida saudável requer disciplina alimentar. Em primeiro lugar é preciso estabelecer horários certos para as refeições e não deixar espaços grandes entre elas e consumir até seis refeições por dia, três completas e entre elas lanches leves. É o que diz a nutricionista Michele: “Se a gente fica muito tempo sem se alimentar, o organismo enxerga como uma agressão, com isso o metabolismo fica lento e retém as energias, ou seja, não queima as calorias e na próxima refeição a gente tende a comer mais do que o necessário fazendo o organismo absorver mais e ficando difícil de controlar”.  Em segundo lugar é importante montar uma refeição equilibrada, como a Pirâmide Alimentar mostra: equilíbrio e variedade. O prato ideal deve conter carboidratos, proteínas, fibras, vitaminas, minerais e gorduras leves, ou as gorduras poli-saturadas, como azeite. As gorduras trans e saturadas devem ser reduzidas da alimentação evitando o leite integral e os queijos amarelos, que elevam o teor de colesterol no organismo. “Um alimento só não tem todos os nutrientes. Por isso é preciso consumir todos os grupos alimentares para que tenha a quantidade certa dos macros quanto dos micro-nutrientes”, acrescenta a nutricionista. Vale lembrar que a alimentação equilibrada, sem excesso de açúcares e gorduras evita doenças como as cardiovasculares, diabetes, hipertensão, obesidade entre outras.  

            “Pensar na mudança de hábitos, sobretudo, os alimentares exige que novas experiências sejam realizadas. Estas novas experiências nos obrigam a uma nova aprendizagem e, por isso, provoca em cada um de nós uma elevada dose de ansiedade”, declara o psicólogo e sociólogo Sérgio Brasil. “Será que vai dar certo?”, você pode se perguntar. É preciso se preparar seguindo alguns passos: respondendo a si mesmo, como devo lidar com o novo? Que frustrações podem decorrer do insucesso? Como conter minhas ansiedades e gerenciar os resultados?  Tudo isso implica uma certa "estabilidade" emocional e uma certa disposição para lidar com o insucesso. Não é nada grave, porém para todo um conjunto de novas ações, novas atitudes devem ser administradas no sentido de poder enfrentar a situação sem ficar sobre o domínio intenso de ansiedades.

Mudanças de atitudes podem gerar emoções diferentes, pois as pessoas são diferentes, diz o psicólogo. É necessário que sejam definidas metas e etapas particulares a serem alcançadas; ordená-las em grau de dificuldade emocional; definir cada “vitória” como “combustível” emocional contra as frustrações dando ânimo para continuar e avaliar cada insucesso diagnosticando os “deslizes”. Ao decidir mudar os hábitos alimentares a procura por uma ajuda psicológica, além do endocrinologista e nutricionista, deve ser feita. “O diagnóstico psicológico permitirá ao aprendiz conhecer suas tensões iniciais, seus medos e inseguranças frente a novos desafios e se está preparado ou não para lidar com ansiedades. Não se esqueça: toda mudança de comportamento impõe sempre um novo processo de aprendizagem e de que todo o novo é potencialmente fonte de medos e ansiedades”, lembra Sérgio Brasil.

 Saiba que os resultados não surgirão em curto prazo, mas eles certamente serão vistos no aumento da resistência a doenças, na melhora no desempenho físico e na redução do estresse. O importante é dar o passo inicial.